관절·뼈 · 고시형
칼슘
뼈와 치아 형성, 신경·근육 기능 유지에 필요한 대표적인 미네랄입니다.
식약처 인정 기능성
- 뼈와 치아 형성에 필요
- 신경과 근육 기능 유지에 필요
- 정상적인 혈액응고에 필요
- 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌
출처: 식품의약품안전처 「건강기능식품의 기준 및 규격」 (고시형 원료)
기본 정보
일일섭취량
1일 영양성분 기준치 700㎎ 기준 (제품별 함량은 표시사항 참고)
원료 분류
고시형
기능 분류
관절·뼈
정보 갱신일
2026-06-05
섭취 시 주의사항
- 고용량을 장기간 섭취할 경우 변비·결석 위험이 있을 수 있습니다.
- 철·아연 등과 함께 섭취 시 흡수가 저해될 수 있습니다.
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자주 묻는 질문
칼슘은(는) 어디에 도움이 되나요?
식품의약품안전처는 칼슘에 대해 다음 기능성을 인정하고 있습니다 — 뼈와 치아 형성에 필요 / 신경과 근육 기능 유지에 필요 / 정상적인 혈액응고에 필요 / 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌.
칼슘의 하루 권장 섭취량은 얼마인가요?
식약처 인정 기준 일일섭취량은 1일 영양성분 기준치 700㎎ 기준 (제품별 함량은 표시사항 참고)입니다. 제품마다 함량이 다르므로 제품 표시사항을 확인하세요.
칼슘 섭취 시 주의할 점이 있나요?
고용량을 장기간 섭취할 경우 변비·결석 위험이 있을 수 있습니다. 철·아연 등과 함께 섭취 시 흡수가 저해될 수 있습니다.
본 정보는 식품의약품안전처가 공개한 기능성 원료 인정 자료를 정리한 것으로, 의학적 진단·치료를 대신하지 않습니다.
질환이 있거나 약을 복용 중이라면 섭취 전 반드시 전문가와 상담하세요.