관절·뼈 · 고시형
비타민 D
지용성 비타민으로 칼슘 흡수, 뼈 형성, 면역 기능 등에 필요한 영양성분입니다.
식약처 인정 기능성
- 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는 데 필요
- 뼈의 형성과 유지에 필요
- 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌
- 정상적인 면역기능에 필요
출처: 식품의약품안전처 「건강기능식품 기능성 원료 인정 현황」
기본 정보
일일섭취량
비타민 D로서 3.25~10 μg
원료 분류
고시형
기능 분류
관절·뼈
정보 갱신일
2026-06-05
섭취 시 주의사항
- 고용량을 장기간 섭취할 경우 고칼슘혈증이 나타날 수 있습니다.
- 신장 질환이 있는 경우 전문가와 상담 후 섭취하세요.
관련 효능별 모음
자주 묻는 질문
비타민 D은(는) 어디에 도움이 되나요?
식품의약품안전처는 비타민 D에 대해 다음 기능성을 인정하고 있습니다 — 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는 데 필요 / 뼈의 형성과 유지에 필요 / 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌 / 정상적인 면역기능에 필요.
비타민 D의 하루 권장 섭취량은 얼마인가요?
식약처 인정 기준 일일섭취량은 비타민 D로서 3.25~10 μg입니다. 제품마다 함량이 다르므로 제품 표시사항을 확인하세요.
비타민 D 섭취 시 주의할 점이 있나요?
고용량을 장기간 섭취할 경우 고칼슘혈증이 나타날 수 있습니다. 신장 질환이 있는 경우 전문가와 상담 후 섭취하세요.
본 정보는 식품의약품안전처가 공개한 기능성 원료 인정 자료를 정리한 것으로, 의학적 진단·치료를 대신하지 않습니다.
질환이 있거나 약을 복용 중이라면 섭취 전 반드시 전문가와 상담하세요.