피로·활력 · 고시형
철분
체내 산소 운반과 혈액 생성, 에너지 생성에 필요한 미네랄입니다.
식약처 인정 기능성
- 체내 산소 운반과 혈액 생성에 필요
- 에너지 생성에 필요
출처: 식품의약품안전처 「건강기능식품의 기준 및 규격」 (고시형 원료)
기본 정보
일일섭취량
1일 영양성분 기준치 12㎎ 기준 (제품별 함량은 표시사항 참고)
원료 분류
고시형
기능 분류
피로·활력
정보 갱신일
2026-06-05
섭취 시 주의사항
- 과량 섭취 시 변비·위장 장애가 나타날 수 있습니다.
- 어린이가 과량 섭취하지 않도록 보관에 주의하세요.
관련 효능별 모음
자주 묻는 질문
철분은(는) 어디에 도움이 되나요?
식품의약품안전처는 철분에 대해 다음 기능성을 인정하고 있습니다 — 체내 산소 운반과 혈액 생성에 필요 / 에너지 생성에 필요.
철분의 하루 권장 섭취량은 얼마인가요?
식약처 인정 기준 일일섭취량은 1일 영양성분 기준치 12㎎ 기준 (제품별 함량은 표시사항 참고)입니다. 제품마다 함량이 다르므로 제품 표시사항을 확인하세요.
철분 섭취 시 주의할 점이 있나요?
과량 섭취 시 변비·위장 장애가 나타날 수 있습니다. 어린이가 과량 섭취하지 않도록 보관에 주의하세요.
본 정보는 식품의약품안전처가 공개한 기능성 원료 인정 자료를 정리한 것으로, 의학적 진단·치료를 대신하지 않습니다.
질환이 있거나 약을 복용 중이라면 섭취 전 반드시 전문가와 상담하세요.