밀크씨슬 추출물 (실리마린)
흰무늬엉겅퀴에서 추출한 실리마린을 지표성분으로 하며, 간 건강에 대한 기능성이 인정되어 있습니다.
verified식약처 인정 기능성
출처: 식품의약품안전처 「건강기능식품 기능성 원료 인정 현황」
scale기본 정보
warning섭취 시 주의사항
- 국화과 식물에 알레르기가 있는 경우 주의가 필요합니다.
- 간 질환이 있거나 약을 복용 중이라면 전문가와 상담 후 섭취하세요.
해외 규제기관 인정 현황
밀크씨슬은 나라마다 평가가 가장 크게 갈리는 성분입니다.
※ 해외 규제기관의 평가를 인용한 정보이며, 국내(식약처) 인정 기능성과 별개입니다. 국내 제품의 기능성 표시는 식약처 기준을 따릅니다.
연구 근거 (Evidence)
간 건강에 널리 쓰이지만, 정작 양질의 임상 근거는 충분하지 않습니다.
- 체계적 고찰 간 질환
알코올성 간질환과 B·C형 간염을 다룬 코크란 고찰에서, 잘 설계된 연구만 모아 보면 밀크씨슬(실리마린)이 사망률이나 합병증을 줄인다는 근거는 확인되지 않았습니다(품질 낮은 연구에서만 이점이 시사됨).
Cochrane 체계적 고찰 (Rambaldi 외) · 2007 ↗
관련 효능별 모음
베스트셀러 제품 비교 (성분·함량)
| 제품 | 실리마린 | 표준화 | 특징 | 구매 |
|---|---|---|---|---|
| 나우푸드실리마린 밀크씨슬 | 고함량 | 80% | 실리마린 고함량 표준화 | 아이허브 쿠팡 |
| 쏜리서치밀크씨슬 (SAT) | 파이토좀 | - | 파이토좀으로 흡수↑ | 아이허브 쿠팡 |
| 뉴트리디데이프리미엄 밀크씨슬 골드 | 130mg | - | 식약처 기준 130mg 충족 | 아이허브 쿠팡 |
| 종근당건강밀크씨슬 | 130mg | - | 식약처 기준 130mg | 아이허브 쿠팡 |
핵심은 "실리마린" 함량과 표준화(보통 80%)입니다. 식약처 인정 130mg. 가격은 구매처에서 확인하세요.
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자주 묻는 질문
밀크씨슬 추출물 (실리마린)은(는) 어디에 도움이 되나요?
식품의약품안전처는 밀크씨슬 추출물 (실리마린)에 대해 다음 기능성을 인정하고 있습니다: 간 건강에 도움을 줄 수 있음.
밀크씨슬 추출물 (실리마린)의 하루 권장 섭취량은 얼마인가요?
식약처 인정 기준 일일섭취량은 실리마린으로서 130 mg입니다. 제품마다 함량이 다르므로 제품 표시사항을 확인하세요.
밀크씨슬 추출물 (실리마린) 섭취 시 주의할 점이 있나요?
국화과 식물에 알레르기가 있는 경우 주의가 필요합니다. 간 질환이 있거나 약을 복용 중이라면 전문가와 상담 후 섭취하세요.