눈 건강 · 고시형
루테인
마리골드 꽃 등에서 얻는 카로티노이드 색소로, 황반색소밀도 유지를 통한 눈 건강 기능성이 인정되어 있습니다.
식약처 인정 기능성
- 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음
출처: 식품의약품안전처 「건강기능식품 기능성 원료 인정 현황」
기본 정보
일일섭취량
루테인으로서 10~20 mg
원료 분류
고시형
기능 분류
눈 건강
정보 갱신일
2026-06-05
섭취 시 주의사항
- 흡연자가 고용량의 베타카로틴 등과 함께 장기간 섭취 시 주의가 필요할 수 있습니다.
- 특정 질환이 있거나 약을 복용 중이라면 전문가와 상담하세요.
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자주 묻는 질문
루테인은(는) 어디에 도움이 되나요?
식품의약품안전처는 루테인에 대해 다음 기능성을 인정하고 있습니다 — 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음.
루테인의 하루 권장 섭취량은 얼마인가요?
식약처 인정 기준 일일섭취량은 루테인으로서 10~20 mg입니다. 제품마다 함량이 다르므로 제품 표시사항을 확인하세요.
루테인 섭취 시 주의할 점이 있나요?
흡연자가 고용량의 베타카로틴 등과 함께 장기간 섭취 시 주의가 필요할 수 있습니다. 특정 질환이 있거나 약을 복용 중이라면 전문가와 상담하세요.
본 정보는 식품의약품안전처가 공개한 기능성 원료 인정 자료를 정리한 것으로, 의학적 진단·치료를 대신하지 않습니다.
질환이 있거나 약을 복용 중이라면 섭취 전 반드시 전문가와 상담하세요.